Sai che ridere fa bene?

So bene che la vita non è sempre facile e che, a volte, non abbiamo proprio voglia né di ridere né di sorridere, è normale. La Bibbia ci rassicura: Dio ascolta la voce del tuo pianto (Salmo 6:8).

Ma sappi anche questo: Dio desidera trasformare le lacrime in gioia, sostituire il mantello pesante con un abito di lode e di festa.

Come è scritto: “Per dare loro… il mantello di lode invece di uno spirito abbattuto”. (Isaia 61:3)

Forse non lo sai, ma la gioia — e in modo particolare la risata — porta benefici sorprendenti anche al nostro corpo.

Secondo diversi studi, ridere:

·  aiuta a combattere la depressione

·  riduce la percezione del dolore

·  abbassa la pressione sanguigna

·  migliora la salute del cuore e stimola i polmoni

·  favorisce il rilassamento

·  migliora l’umore

·  libera dalle tensioni e dalla rabbia repressa

·  stimola l’immaginazione e la creatività

La gioia fa bene alla salute. E non è un caso: Dio l’ha creata per il nostro bene, per la nostra pienezza, per la nostra gioia. Per questo vale la pena custodirla, coltivarla e farla crescere nella nostra vita.

I suoi benefici — per noi e per chi ci sta accanto — sono immensi.

Qualcuno ha detto una volta:«Una bella risata può farti stare meglio più a lungo. E può aiutare anche gli altri a stare meglio. È difficile non ridere quando qualcun altro ride. Qualunque cosa ti faccia ridere, trova il tempo per farla: ti farà bene.»

, la vita che Gesù ti dona merita di essere vissuta pienamente, con il cuore leggero e, quando possibile, anche con un sorriso.

Grazie di esistere!